防治癌症的食物

2018年01月26日/ 健康


防治癌症的食物


1、防治癌症的蔬菜


1.1、菠菜


菠菜中含有多種抗氧化物,有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外,番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。美國雅培 富精多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


1.2、海帶


上榜理由:海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。而科學家認為,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。


1.3、茭白


茭白、芹菜類食物富含纖維,食物進入腸道後,可加快其中食物殘渣的排空速度,縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間,促進膽汁酸的排泄,對預防大腸癌極為有效。


防治癌症的食物


1.4、菜花


由於蘿蔔中含有芥子油,它和蘿蔔中的酶能互相作用,具有促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化的功效。近年來,研究發現,蘿蔔因此也有助於抵抗胰腺癌。


1.5、蘆筍


上榜理由:蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一,含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分,對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。



2、防治癌症的水果


2.1、獼猴桃


獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內致癌的“亞硝胺”生成的活性物質,因此具有良好的抗癌作用。美國雅培 富精多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


2.2、梨


能生津、潤燥、清熱、化痰,古代醫家多用之於食管癌、賁門癌和胃癌。由於梨裏所含的胡蘿蔔素、維C、維B2等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨適宜於鼻咽癌、喉癌、肺癌病人服食。


2.3、杏


適宜多種癌症病人食用。據研究,杏是維B17含量最豐富的果品,而維B17是極為有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用。


2.4、葡萄


特別是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑,也有抑癌功效,可抑制癌細胞惡變、破壞白血病細胞的複製能力。



3、防治癌症的食療


3.1、百合杏仁粥


肺癌患者亦可多喝百合粥、杏仁粥,可酌情選用水鴨、豬肺、白木耳等。體虛、舌質紅時可選用黑白木耳、蜂蜜。痰多、咳喘者可食用雪裏蕻、竹筍、大頭魚、蘿蔔、枇杷等。黃膿痰多時可食用生梨、柿子。


防治癌症的食物


3.2、鯉魚湯


肝癌患者可多進食牛奶,患者有黃疸時可食用鯉魚湯、苜蓿等;腹水時可選食冬瓜、萵苣、赤豆、鯉魚、西瓜等。


3.3、麥冬或絞股藍泡茶


鼻咽癌患者易出現口幹、口苦、乾咳等症狀,此類症狀屬體質偏虛熱,可選用西洋參燉鴨子、麥冬泡茶或絞股藍泡茶喝,也可以用滋補類燕窩燉蛋。



防治癌症如何飲食
1、限制動物脂肪。耶魯大學的一項調查發現攝入動物脂肪最多的婦女患非何傑金淋巴瘤的風險增加了70%。而那些攝入飽和動物脂肪最多的婦女風險增加了90%。因此,改吃低脂或無脂的乳品,用雞鴨魚

來代替牛肉或豬肉,並用橄欖油代替黃油。美國雅培 富精多幫助男士恢復生育能力的成功案例已經多達上千個,男士們的工作壓力非常大,在這種情況下更要補充足夠的營養物質才能夠保證人體的正常和健康,因此該品牌的保健產品的效果是毋庸置疑的。


2、增加粗纖維。食物中缺乏膳食纖維是近年來癌症患者增多的重要原因之一,要知道膳食纖維進入體內後,可刺激胃腸道蠕動,促進排便,減少腸道吸收致癌物,預防大腸癌。各種糧食本來都是膳食纖維的來源,但受到加工的影響,

加工越精細,膳食纖維損失越多。所以人們最好刻意吃點“粗”。


3、減少肉食。動物性食品會增加患癌幾率。飲食中富含動物性食品,會讓生育年齡延長9到10年,而生育年齡增長就會提高乳癌風險。


4、避免肥胖。避免體重過重或過輕,成年後要限制體重增幅不超過5kg,超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。



防治癌症不宜吃什麼
1、油膩食物


清淡的飲食是癌症患者的飲食原則,油膩的食物會導致消化功能紊亂,並影響我們的造血功能,因此日常飲食以蔬菜水果居多為佳。


防治癌症的食物


2、辛辣食物


做菜時也不能放這些調料。比如:辣椒、薑、胡椒、生蔥、生蒜等。辛辣發物,極易造成血熱妄行。


3、壯陽食物


比如:羊肉、狗肉、鵝肉、鴿子、麻雀等。許多動物體內含有激素。豬的脖子有甲狀腺,人吃了就要中毒。有些人說牛和雞,也屬於發物,尤其是雞屁股不能吃。身體需要微量元素及營養素維持健康,不過日常生活中未必可以吸收足夠。補充營養素例如微量元素、維他命、礦物質、植物營養素及女士最愛的抗氧化劑。


4、酒


高濃度酒還會造成口腔、食道、胃的慢性損傷。任何濃度的酒都會造成血熱。尤其是喝藥酒,更容易造成血熱妄行。西醫也認為酒精可以促進有毒物質的吸收,是一種促癌劑。


 

  


Posted by 時光輪回 at 17:44Comments(0)

水果、蔬菜和膳食纖維

2018年01月19日/ 健康

  最近有研究專案透露:速食店中的烤雞包含大量的叫做PhIP致癌化學物質。獨立的實驗室分析證明:所有在速食店買到的烤雞食品樣品都發現含有大量的PhIP。PhIP是一種化學物質,有提高乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的風險,甚至少量食用也存在這種風險。PhIP已經被(美國)國家健康學會證明是一種致癌物質。普利膚軟膏可以消滅各種皮膚真菌感染症狀,包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題!


  PhIP是一類稱為雜環胺(HCAs)的致癌物質,存在在於烤肉中。PhIP和其他HCAs在雞身上並不存在,只有當動物肉經高溫烤煮時才產生。作為一種已知的誘變劑,HCAs可以直接與DNA結合,而引起其突變,這是癌症發生過程的第一步。


  PhIP僅僅是烤雞中的乳腺癌風險之一。在一個肯德基烤雞腿中,超過60%的卡路裏是脂肪卡路里。研究表明:脂肪攝入量較高的國家,特別是動物脂肪攝入量較高的國家,有較高的乳腺癌發病率。


  現在大家既然都知道了烤雞含大量的PhIP,會提高乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的風險,那麼是不是該想想方法如何去預防它們呢?


  首先是,乳腺癌怎麼預防?


  1、避免過量吸煙(每天不得超過5支)和過量飲酒(每天不超過相當於半升的色酒)。


  2、每月自我觸摸乳房一次,稍有懷疑即請婦科醫生做檢查。


  3、遵守自然節律,避免用藥物催產。


  4、避免過量服用和長期服用一些可能造成致癌危險的藥,如抗抑鬱藥、抗組胺藥、利尿劑、止吐藥、降壓藥和安眠藥等。


  5、進行經常性的身體鍛煉。每週堅持4次體育鍛煉,患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。普利膚軟膏可以消滅各種皮膚真菌感染症狀,包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題!


  6、為限制荷爾蒙過量,一生不可常服避孕藥。建議開始性生活時使用避孕套,生一個孩子後最好用避孕工具。


  其次是,結腸癌怎麼預防?


  1、飲食調整


  雖然大腸癌有一定的遺傳傾向,但絕大多數散發性的大腸癌與環境因素,特別是飲食因素密切相關,對飲食干預,可以降低大腸癌的發病率。


  2、 與運動


  肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素,體力活動過少是大腸癌的危險因素。體力活動可以影響結腸蠕動有利於糞便排出,從而達到預防大腸癌的作用。


  3、水果、蔬菜和膳食纖維


  纖維素能增加糞便量,稀釋結腸內的致癌劑,吸附膽汁酸鹽,從而能減少大腸癌的發生。因此在平時的飲食,應該儘量多攝入蔬菜、水果、纖維素,合理飲食,減少大腸癌的發生。


  4、能量攝入


  能量攝入與大腸癌發生有關。大部分的研究表明,總的能量攝入與大腸癌危險性有關系,無論攝入的能量是蛋白質、脂肪還是碳水化合物。減少能量的攝入有可能降低大腸癌的發病率。暗瘡粉刺,暗瘡護理、潔膚及保濕。用冰河泥活膚霸清除肌膚雜質及多餘油脂,時刻保持肌膚潔淨,當中的異葉鐵杉成份可以平衡肌膚狀態。


  最後是,前列腺癌怎麼預防?


  1、合理飲食


  據醫學研究表明,前列腺癌發生與膳食結構及使用頻率有密切關係。如高脂飲食是較公認的危險因素,飲用水含鈣高的地區,前列腺癌發病率也較高。因此,日常飲食中要多吃蔬菜和水果,以減少便秘的發生,降低前列腺出現充血的風險。


  另外還需注意的是,喝水時不要喝很多,在臨睡前儘量少喝水,以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺。


  2、戒煙


  許多男性都有抽煙的習慣,可是據研究表明,煙草是前列腺癌另一重要危險因素。所以戒煙對於預防前列腺癌也是有幫助的。


  3、加強性教育


  性病在近年來成了高發疾病,這多少於性教育認知度不高有關系,尤其是淋病,尖銳濕疣等這些疾病,很有可能會引起前列腺癌。


  所以,樹立健康向上的性道德觀、節制性生活,且有穩定的性生活伴侶,這樣才能預防前列腺癌的發生。


  4、養成良好的生活規律


  這點是比較重要的,生活習慣不好的話會導致很對多疾病的發生,所以一定要生活規律,起居定時,每餐定量,這樣對前列腺具有保護作用。


  所以多飲水多排尿,通過尿液經常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出,以預防感染。能夠防止鈣質流失的食物主要有哪些呢?最常見的就是動物的骨質和軟骨類,通過熬煮以後,長期服用的話能夠補鈣。除了動物骨頭補鈣以外,還有一些水果,比如牛油果和牛奶等也可以補鈣。


  5、保持清潔


  男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加上陰部通風差,包皮過長、包莖等,容易藏汙納垢,局部細菌常會乘虛而入,若不及時注意會發生嚴重感染。所以平常做好清潔工作也是很重要的。

  


Posted by 時光輪回 at 18:55Comments(0)