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時光輪回

2019年03月14日

亞健康是什么意思?

  看一下慢性疲勞綜合征的表現:1、疲勞程度嚴重,病程持續幾個月以上,休息不能緩解;2、流感樣症狀,如低熱、肌痛、每周數次咽痛、頭痛、頸部或腋下淋巴結腫大、起病突然等;3、特有的神經精神症狀,如記憶力喪失、定向障礙、注意力不集中、理解力差,同時伴有睡眠障礙。女性患者月經期或月經期正常,少量或大量,腹痛,淡紅色或紫紅色,有血栓。

BioEm同其他同類產品比較有什麼分別,除是原裝正貨之外,還是香港唯一同時獲得香港大學、香港理工大學及香港科技大學的產品。

  在臨床實踐中,患者的發病不是急性發作,很少有流感樣症狀的患者,主要表現為疲勞、反複發作不寧疲勞或極度疲勞,伴有肌肉酸痛、睡眠障礙和一些神經精神症狀,如抑鬱、失憶、注意力不集中、休息。sness等等。

BioEm 是香港首間有專利,所以真係要買當然都係買同業正宗,正牌正貨,BioEm絕對係信心之選,BioEm有冇用? 答案呼之欲出啦。

  如何遠離亞健康?


  1、有規律地進行鍛煉:選擇自己喜歡的運動方式,運動量的多少根據自我監測包括:自我感覺,運動後全身舒服、精力充沛、食欲增加、睡眠良好、略有疲勞感,但休息一夜,疲勞消失,表明運動適量。自測脈搏:每次運動後最大心率不超過年齡+100次,而且能夠在5-10分鍾內降至100次/分以內,在運動後(4~6周)隨心髒功能增強,每分鍾心率逐漸下降3~10次。

除了常用的潔手防疫噴霧,還有阻止空氣傳播細菌病毒的空氣消毒淨化液及BioEmAir Guard空氣寶,更長效維持室內空氣安全。

  一般人群膳食指南10條內容是:食物多樣,穀類為主,粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調油用量,吃清淡少鹽膳食;食不過量,天天運動,保持健康體重;三餐分配要合理,零食要適當;每天足量飲水,合理選擇飲料;如飲酒應限量;吃新鮮衛生的食物。

BioEm的AirGuard 空氣寶可極速淨化,將室內空氣質素(IAQ)提升至卓越級別。

  4、維持適當體重:體重指數(BMI)=體重(kg)/身高2 (m),保持在19-23是適合的;腰圍/臀圍:男性 0.9; 女性 0.8。


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Posted by 時光輪回 at 16:24│Comments(0)健康
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