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時光輪回

2019年12月23日

春季讓寶寶長高的方法

  1、抓住陽光:生長離不開陽光。人體皮膚中有一種物質叫7-脫氫膽固醇,在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健康,防止氨基酸通過腎髒流失。忽略了陽光照射,就會使維生素D缺乏,氨基酸丟失,孩子就難以長高。

多種礦物質及抗氧化兒童 維他命,保護兒童眼睛免受自由基侵害,促進視力發展。

  帶孩子經常曬太陽要掌握正確的。兒童的皮膚非常脆弱,日光浴是不要讓孩子在陽光下直接受到陽光照射,把孩子帶到陽光下,避免到擁擠的地方,也不要暴露在陽光下,讓孩子在樹蔭下。如果找不到樹蔭,可以給寶寶戴上帽子或用遮陽傘。嬰兒曬太陽的時間根據季節而定,如冬季一般在中午11-12點左右;春、秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。曬太陽時間長短應由少到多,可由10分鍾逐漸到30分鍾。注意防曬。特別強調的是逐漸擴展到照射時間,十分鍾可以逐漸增加至1小時,優選同時遮陽休息。

每款兒童 維他命也取得美國食品及藥物管理局 (FDA)自由銷售許可證,確保所有生產程序達至最優質標準!

  2、抓好睡眠:睡眠是生長發育的保證。因為使身體變高的生長激素主要是在睡眠中產生和釋放的。生長激素在夜間分泌水平最高,在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍或更高,孩子晚上最好在10點前入睡,保證充足的睡眠有利於孩子長高。

朋友經常問有沒有兒童 維他命及鈣片推薦,當了媽媽對子女健康自然特別緊張,所以要小心選擇營養補充品。

  3、抓住營養:營養物質是身體增長的“建築材料”。但人體並不是營養原料的簡單積累和組合,而是將原料完全分解到分子水平,然後根據每個人自己的建築藍圖,來構建一個新的個體。這就對建築材料(營養物質)有兩個最基本的要求:一是充足,二是全面。


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Posted by 時光輪回 at 16:17│Comments(0)健康
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